人生在世没有一辈子的一帆风顺，有无限的风光也会遭遇人生低谷。低谷期是指某一过程中的一个低点，比如事物发展过程中，最不顺利，最不景气的时期。如:人生的低谷、情感的低谷、事业的低谷等。下面潇湘生活百科就给大家分享一下低谷期是什么时期？人生低谷期改怎么度过，感兴趣的朋友们一起来了解一下吧。
低谷期是什么时期
山峰有顶峰，有低谷。低谷期通常情况下是指情绪进入了低谷。
黑格尔说：“只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。”人生在世，永远不要害怕挫折与磨难，更不要对失败感到恐惧。十年磨一剑，人的这一生，永远不会一帆风顺，也永远不会失魂落魄，总是在起起伏伏之间来回徘徊。起起落落，是对一个人最好的磨炼。
人生低谷期改怎么度过
碰到低估期，记住三句话，自有好运来。
第一句：山有峰谷，富贵谁人不想，福禄岂能强求。在人生里，没有谁能够是一帆风顺的。如果你不能够放平心态，自我救助的话，就会很容易被黑暗给埋没了。所以，当一个人在低谷时，其实并不可怕，最可怕的就是，你已经放弃了自己，选择了自暴自弃。自暴自弃是不能解决任何问题的，反而会让事情变得更加糟糕。
所以，真正聪明的人，在人生的低谷时，不是抱怨或是泄气，而是冷静下来，弄清楚现状的来龙去脉，然后想对策解决。这样的人，能乐观地面对一切，也能过得富贵的一生！
第二句：成大事者，遇事不惊，方可得福。人生一辈子，汗没有少流，罪没有少受，正是因为，经历过的生活总是让我们遍体鳞伤，才让我们能以最平和的态度，不发怒、不埋怨，去面对困难。当我们懂得承受压力和坚强，也就能撑起低谷期的坚强。若你在低谷期，首先就是放弃了自己，老天也会选择放弃了你！
所以，喜欢在失败的时候找借口，就是成功最大的大敌！那些喜欢遇事找借口的人，就会把99%的人挡在了成功的大门之外。因此，当你在低谷期，不要再为自己的失败寻找借口时，你就离成功不远了。
三句：人生的低谷，就如同弹簧，会让你越跳越高。我们在低谷的每一次反省，都会让你变得更强大。当你在低谷里痛苦，流泪，都不是白白浪费的，而是你的每次痛苦与流泪，都会让你变得更加的强壮。事实也是如此，你会发现，抱怨是根本没有任何用的……
你只有越努力，你才会越幸运！
所谓的人生低谷，其实就是一场最严厉的考验，当你能翻越过障碍，在此期间重新认识自我，才能战胜一切困难！